订婚同居四个月，女性自己离婚，退婚，彩礼十

可起诉要求返还彩礼。依据《婚姻法》相关规定，未办理结婚登记或未共同生活等情形，可要求返还彩礼。若不及时处理，可能导致你的财产权益受损，无法追回剩余彩礼。
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起诉返还彩礼的常见方式有协商、调解和诉讼。建议先尝试协商，若协商无果再考虑诉讼。选择时需考虑效率、成本及个人情况，诉讼为最终手段。
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可起诉追讨彩礼。操作如下：1.收集证据，如转账记录、聊天记录等；2.尝试与对方协商，看能否达成一致；3.若协商无果，找律师撰写诉状，明确诉讼请求和依据；4.提交诉状至法院，等待开庭；5.法院会根据《婚姻法》等相关法律判决是否返还及返还金额。